蒙古旅遊有多夯？體驗傳統文化從那達慕開始，一日草原生活這樣玩

品牌總監 蘿絲小姐/蒙古旅遊

蒙古傳統文化體驗 小小那達慕盛會

每一年觀光客前仆後繼地前往蒙古、最熱門的旅遊時間，正是蒙古國7月初最盛大的傳統盛會-「那達慕」。

那達慕是蒙古全國性的傳統節日，每年從7月11日至13日間舉行，同時舉辦三項傳統比賽：賽馬、搏克和射箭。這段期間，蒙古人遵循特殊的儀式和運動規則，穿著傳統裝共同慶祝。大會中貫串著表演藝術、民族美食、手工藝及文化藝術表演如長調、呼麥、舞蹈和馬頭琴表演等。

每一年都選在夏季前往蒙古，但也都錯過那達慕的時間。但是！今年特別體驗了當地渡假村MONGOL NAMADIC舉辦的小型的那達慕活動！即使已經是第7次到訪蒙古，但這是第一次，也是最貼近蒙古傳統文化的一次旅遊經驗！

初級「蒙」感旅遊 就從住蒙古包、吃蒙餐開始

前往蒙古旅遊，通常只會會安排少數幾天在烏蘭巴托市區觀光，最可貴是出了城之後的草原長征。

在距離烏蘭巴托約30-40公里的外圍，都可以看到大大小小坐落的渡假村，所謂的渡假村，通常一個一個蒙古包搭建而成，提供住宿、餐食和各式各樣的體驗和表演，非常適合第一次到蒙古旅遊的旅人！

很容易就住和食，串起我們對蒙古最深刻的印象，像是住在蒙古包、欣賞蒙古人騎馬射箭、跳蒙古舞、吃全羊大餐等，貼近這樣濃厚的文化感受，在其他旅遊中少有的新鮮體驗。

現在的渡假村，住宿和飲食條件都已經非常符合現代人的需求，甚至有些蒙古包裡都還直接附設浴廁！

這次到訪的MONGOL NAMADIC渡假村，常態節目中細細演繹了蒙古人傳統游牧生活，遷徙、蒙古包的格局甚至是家庭中角色的分配和日常，讓遊客看到最具蒙古味的食、衣、住、行、育、樂。像是蒙古包的拆卸、遷徙過程、如何釀酒、蒙古曲風呼麥和長調的藝術等。

而今年的7-8月更在特定日期，加碼舉辦了數場小型那達慕活動，讓沒看機會參與那達慕的各國旅人都能大飽眼福，親身感受濃郁的文化底蘊。

一進到園區，迎賓場面就能看到蒙古大人、小孩穿著蒙古川統服飾，騎著馬、駱駝、氂牛來迎接。「馬」在蒙古草原最普遍常見的大型動物，往北部、西部較冷的區域就能看到氂牛，而位處中部、南部雨量較少的戈壁地形能見到駱駝。多元性的交通工具，也顯示了蒙古地大物博、地貌多元的獨特性。

不愧是在馬背上長大的民族，最小的孩子甚至才5歲就已經能駕馭比他身高高出2倍的馬匹了！蒙古小哥告訴我們，草原牧民家的孩子，剛會走路就學會騎馬，再大一點就要幫忙家裡出去放牧，騎著馬趕羊是真正傳統牧民的樣子。

遊牧民族的智慧，廣漠草原的獨特生活

進到蒙古包，能看見在草原生存的智慧。蒙古包的大小由「哈那」的個數決定。哈那指的是蒙古包圍牆支架，最常見的蒙古包大概是6~8哈那組成，蒙古包搭建坐北朝南，包門朝南，早晨日出南方光線和溫暖從入口透進，同時防止寒冷北風直貫而入。蒙古包的最大優點是容易拆裝，方便搬遷。4哈那的蒙古包只要4個男人花15分鐘就能收拾完畢，啟程移動，而一頂蒙古包只需一隻雙峰駱駝就可以運走，兩三個小時就能搭蓋起來。

蒙古傳統遊牧民族的搬家遷徙過程非常有趣，幾年前，我也曾蒙古的西北部親眼看見正在遷徙移動的牧民家，所有的家當層層疊疊裝成一簍一簍，遷移的時候，一般用牛車或駱駝馱運，人們騎著馬移動，如果有數十數百隻牲畜，就跟著大隊伍一起前進。每當啟程出發時，慈祥的母親總會向遠行的孩子揚灑牛奶，祝福他們一路平安。

蒙古人的飲食大多以肉食與奶製品為主，廣闊的大草原上，他們將賴以維生的牲畜，極致運用在生活中。毛皮作為保暖衣物，也會做成各式各樣的包袋，盛裝乾糧，遠行放牧；牛奶可以釀造成零食，也可以發酵成酒；牛角可作為茶杯；牛肉可以曬成肉乾長期保存食用；羊肉作為招待貴賓的上等大餐。蒙古的羊肉烹調方式非常簡單，保有羊肉最原始的口味，沒有過多的調料，嚼勁很足，味道不腥，跟台灣熱炒羊肉有很大的不同，來到蒙古也一定要品嘗的當地口味。

歷史的脈絡都是一個民族的生活細節點點串起的，在課本上讀到的也往往只能呈現某個角度的樣貌，靠著想像拼湊對一個民族的想像，而這樣近距離體驗時，才感覺文化的迷人之處，是到訪蒙古極具價值的一環。

非物質文化遺產－舞蹈、音樂處處蘊含民族特色

蒙古民族的音樂與舞蹈也極具特色和代表性。蒙古舞中，還是有分不同的舞種，但多以肩膀和臀部為主。搭配的民族音樂，悍健有力，富有草原奔放的濃濃氣息。蒙古舞的的舞感呈現很鮮明，動作都很大器，我想是因為舞台就是草原，要襯起大地之美，那動作相對要豪放奔騰了，舉手投足間也都能看到蒙古生活的縮影。

另一個最有特色的是，非物質文化遺產 -「呼麥」、「長調」與「馬頭琴演奏」。「長調」的特點是大量使用裝飾音和假聲，綿長悠遠旋律、豐富的節奏變化、極為寬廣的音域；「呼麥」是歌手純粹用自己的發聲器官，在同一時間唱出兩個以上聲部；而搭配「馬頭琴」，更能襯出廣漠大地的浩瀚，極為豐富迷人的音樂饗宴就此展開，坐在蒙古包裡，仔細聆聽，沉浸其中，一下是馬群狂奔的磅砣，一下彷彿又有氂牛低鳴節奏，歡騰熱鬧的氛圍令人難忘。

讓全蒙都瘋狂熱愛的摔跤運動－搏克

展現巧勁和力量美的「搏克」是蒙古式摔跤，是草原民族的傳統競技，搏克手上身穿用皮革製成的紅色或藍色短袖無領緊身夾克，前襟敞開露出胸部，下身穿緊身紅色或者藍色短褲。比賽前，選手的教練會先吟頌悠揚激情的讚歌，選手再跳著模仿鷹等姿態的舞步入場，將頭上的帽子交給教練。

每一位搏克手，都有一頂帽子，而帽子也象徵著搏克手的戰績，兩兩為一組互相競爭，透過一次次淘汰勝出。比賽中在僵持不下之際，教練會拍打自己選手的臀部以示加油打氣。我們在場邊看得緊張刺激，高矮胖瘦並非搏克致勝的關鍵，除了先天條件，還是有搏克的巧勁和出手的時機，觀賽時下注哪位選手勝出也是很大的樂趣。

一輪比賽結束，輸者必須從贏者的手臂下穿過，贏者會繞行國旗一圈，並拿起現場的小零時分送給場邊的觀眾。有趣的是，冠軍出爐後，當天的旅客中，我竟然成了冠軍搏克選手的頒獎人，莫名尷尬又是有趣的體驗。

手眼並用的傳統遊戲－骰骨

蒙古四大傳統之一的遊戲 -「射羊骰骨」，要在一定的距離要射到箱子上的羊骰才算得分。在蒙古也是具有正式規則的比賽制度，從鄉鎮選手、省會選手一路比賽至國家級的選手，而從選手的帽子上橫條刺繡，也能看出高手的地位。

當天現場的選手，其中有2位已是國家級選手，在射擲過程中的快、狠、準也是很具震撼的，看似單調且直線型的競賽，不知不覺也讓人能駐足很久，他們瞄射時的專注程度太酷了！當時我也學了一下，才發現手眼並用的技巧其實相當困難，手指也很難施力，到底要怎麼才能又準、又超大力的正中目標，真的考驗了眼力和手力！

很多朋友常常對我說，也想來蒙古旅遊，想看看草原風光，想吃烤全羊，或是想騎馬。這些都是我們能夠想像的蒙古旅遊方式，但真正想讓人到訪一處的原因是什麼呢？

在這麼多次往返蒙古後，我想是蒙古民族背後深厚的草原文化，廣闊的大地孕育出的日常生活和舞蹈音樂，緊密相連，即使現在已經是地球村的時代，科技發達，從社群上好像就能無遠弗屆，某些時候會覺得世界變得很相似。但在蒙古，歷史傳統無法抹滅的魅力底蘊依舊深刻，有別於旅程中追尋美食美景，這是在一趟旅行中給予旅人最特別的禮物。