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沙棘籽油特色及功效：有助管道暢通、調節身體機能、素食界的魚油

Sea buckthorn seed oil

一顆沙棘果實只有一顆種籽，每100公斤的沙棘果實，才能由其中的種籽壓榨出250ml的沙棘籽油，產量較少，因此市場價格較高。沙棘籽油顏色較淺，呈現淺金黃色，味道聞起來有堅果味，較不像沙棘果油帶有果香味。

沙棘果油和沙棘籽油哪個比較好呢？又該如何選擇呢？

不論是果油或是籽油，許多活性成分這兩者都是有的，像是沙棘黃酮、維生素E、β-胡蘿蔔素等，最大的差別在於脂肪酸Omega的比例不同，因此強調的功效也不盡相同。

沙棘籽油含有比例較高的亞麻酸Omega-3，含量達33-35%，同時含也有Omega-6、Omega-9，還含有花青素、類黃酮-斛皮素、磷脂、多種微量元素等，主要功效除了有助管道暢通、調節生理機能，也能夠平衡日常飲食中過量的Omega-6。

沙棘果油是從沙棘果肉萃取而成，最主要是含有高達42%以上的棕櫚油酸Omega-7，雖然同時也有Omega-3、Omega-6、Omega-9，但含量少。沙棘果油還有β-胡蘿蔔素(維生素A)、維生素E、SOD、微量元素等，沙棘果油主要能夠幫助維持消化道機能，形成防護罩。

沙棘籽油三大特色：
有助管道暢通、調節身體機能、植物性來源的素食魚油

特色一：有助管道暢通

沙棘籽油含有生物鹼、甾醇類、三萜烯類、黃酮類、有機酸與維生素等140多種生物活性成分，沙棘籽油富含黃酮類化合物，像是槲皮素、異鼠李素及山奈酚等，有助於管道暢通。

特色二：調節生理機能

沙棘含有較高比例的亞麻酸Omega-3，同時含也有Omega-6、Omega-9，整體不飽和脂肪酸含量也較沙棘果油高。Omega-3 （ω-3）是一種多元不飽和脂肪酸，人體無法自行製造，，同時還包括超氧化物歧化酶，這是已知最強的抗氧化劑。

特色三：植物性來源的素食魚油

日常生活中的食物容易攝取過量的Omega-6，需要補充更多的Omega-3來平衡。而對於吃素的朋友們，就可以選擇補充植物性來源的好油，如沙棘籽油、印加果油、亞麻仁油等。沙棘籽油含有了接近 1:1 的 Omega 3:6 比例，補充足夠的Omega-3，減少攝取Omega 6，有益於身體的代謝平衡。

延伸閱讀→ 素食者需要注意哪些營養補充

怎麼選？沙棘優A+與沙棘果油Plus
依照功效訴求與需求，來做選擇！

含有籽油的沙棘優A+成分為一半沙棘果油與一半沙棘籽油，容量為50毫升，由於兩種油混合，各項脂肪酸比例相當，訴求全面性營養補充，一次吸收全果營養成分。

100%純果油的沙棘果油Plus，容量為100毫升，主要針對「消化道機能」Omega-7含量高達42%以上，能夠幫助維持消化道機能。