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沙棘油5大功效!號稱維生素寶庫、果中之霸、成吉思汗的不老秘密

2 March 2023

沙棘是世界上最古老的植物之一,已經存在地球上超過2億年,具有悠久服用歷史。人類使用沙棘油,最早被記載在公元七世紀唐代古典的醫著裡。

沙棘的學名為Hippophaae rhamnoides L.,是一種小漿果類的植物,主要生長在亞洲和歐洲的溫帶、寒帶地區,歐洲大西洋沿岸、蒙古及中國西北部等地都能看到。通常長在乾燥多沙的地區,大多在於8-9月開始結果,圓形果實通常為橘黃色或橘紅色,味道酸澀帶甜味,有特殊香氣。

 

沙棘耐寒抗旱,能在溫差80°C的環境中生長,極端的氣候造就它含有非常豐富的維生素、多種優質脂肪酸和植物固醇、酚類化合物等生物有效成分,被稱為「維生素寶庫」、「果中之霸」、「超級食物」。

目前沙棘的活性成份已鑑定出的就有428種之多,具有「維生素C之王」的稱號,在地球現有的植物資源中實屬罕見。

 

沙棘的種籽及果肉萃取出的「沙棘果油」與「沙棘籽油」,許多研究證實對於「肌膚養護」、「維持消化道機能」、「管道暢通」等,有極佳明顯的效果。迄今人類在自然界裡,還未能找到可與沙棘比擬的植物。

因此,沙棘被譽為『21世紀最有希望的保健品之一』!

沙棘油

沙棘油5大功效,不可不知!

在補充好油時,最常聽到Omega-3、6、9,極少人提起Omega-7,正是因為Omega-7難以取得,從沙棘果實冷壓萃取出的沙棘果油,Omega-7的含量高達42-47%,是動植物界中含量最多的,比起從堅果類攝取微量Omega-7,沙棘果油真的是CP值非常高的天然營養品。

 

此外,不只有Omega-7,從檢驗報告中也看到,沙棘油同時含有Omega-3、6、9,以及多種維生素,像是脂溶性維生素A、E、D、K、類黃酮、SOD等,能夠幫助促進新陳代謝、調整體質。

沙棘油

消化道的救星 不怕副作用

沙棘果油中最罕見且含量最高的優質脂肪酸Omega-7,還有含有大量氨基酸、有機酸等多種營養成份,可以讓消化道正常運作,除了能夠幫助消化,也對消化道各方面有極佳的作用,是許多三餐飲食不定、飲食不均衡、工作壓力大的忙碌族,最有力的腸胃救星。

 

沙棘果油是一般天然食品,沒有添加其他複方成分,有別於胃藥、胃乳長期吃有副作用的疑慮,長期食用沙棘果油是不會造成腸胃負擔的。

提高身體防禦力

當長時間或是過度的油脂食用不足,可能會導致皮膚乾燥粗糙、糞便排出潤滑度不足,而引起的便秘,以及脂溶性維生素A、D、E、K吸收不足,進而會影響視力保健、鈣質吸收、抗氧化能力等,長時間累積,人體身理機能的運作會因為多種因素而受到影響。

 

沙棘中含有大量的維生素C、維生素E、類胡蘿蔔素、SOD、沙棘黃酮都具有很強的抗氧化作用,這些營養素就像是可以提供保護的穩固城牆,增加身體的防禦能力,特別的沙棘黃酮也有益於讓生理機能正常運作。

 

女性更年期的幫手

對更年期階段的每一個女性來說,不管是生活壓力、環境中空氣污染甚至是生理上的變化,都有可能產生對身體負面的影響。沙棘油中的不飽和脂肪酸Omega-7和Omega-3,豐富多種的維生素和天然抗氧化劑-超氧化物岐化酶(SOD)等豐富的抗氧化成分,幫助度過更年期不適,以及沙棘油中的五羥色胺,有益抑制波動情緒,愉快度過更年期。

 

晶亮有神不乾澀

沙棘果油富含β-胡蘿蔔素,是「純天然植物性來源」,是重要的護眼營養素,與夜間視力及淚液分泌有關,β胡蘿蔔素屬於脂溶性營養素,和油脂一起攝取才能好吸收。

 

經SGS檢驗報告,沙棘果油的β-胡蘿蔔素含量高達2093 μg( RE/100 Ml),是紅蘿蔔的3.7倍。攝取β胡蘿蔔素,在體內會轉換為維生素A,晶亮有神,不乾澀。此外,沙棘也含有屬於黃酮類化合物的「花青素」,幫助眼睛對黑暗與光亮的適應力,常保眼睛舒適亮晶晶。

 

護膚養顏

沙棘含有的多種氨基酸,多種維生素、微量元素、不飽和脂肪酸、SOD等多種營養價值極高的天然成分,直接食用富含營養的沙棘油,由內而外的散發肌膚光澤,同時提高睡眠品質,保持最佳狀態,輕鬆養出凍齡肌。

沙棘油功效

沙棘油可以每天吃、長期吃嗎?

網路上關於沙棘油的相關訊息越來越多,但目前在台灣能夠取得的專業資訊還不夠全面深入,時常接到顧客來電詢問,像是『沙棘油是否可以長期食用?』『 吃沙棘油是否會有副作用?』

 

來自產地蒙古國專業沙棘工廠的證實,長期食用對於人體並不會造成負擔。沙棘油是一般天然食物而非藥品。根據教授呂鋒洲撰寫的書籍《沙棘消炎護肝第一名》中提到,長期食用沙棘油是安全無慮,同時,我們也能從各國相關文獻得到證實,沙棘油並不會造成副作用,目前的食用建議用量一日約6毫升,都是身體可以負荷的油脂量。

 

建議孕婦與哺乳婦女,或是有在服用特殊藥物,請先諮詢醫生。