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解除夏天私密處危機!看懂4大關鍵知識 擺脫妹妹困擾

夏天到來,一天比一天更悶熱,私密處困擾更是許多女性不好說的秘密
 

女孩們的「妹妹」也需要特別照顧!不再因為潮濕悶熱,而出現搔癢、異味、暗沉等私密處困擾,需要知道哪些女性私密處保養有關的知識呢?一次告訴你!

 

一、為什麼夏天容易引起女性私密處的困擾?
二、哪些人容易產生私密肌膚不適困擾?
三、「嫩妹妹」養成術,要如何養出私密處蜜桃肌呢?
四、沙棘有哪些對私密處保養的好處呢?

為什麼夏天更容易引起女性私密處的困擾?

1. 潮濕和悶熱加上衣物摩擦

夏天氣溫高,濕度大,如果穿著緊身的衣物容易造成私密部位潮濕不透氣,增加了細菌滋生的機會,加上與布料間的摩擦,也會造成不適的感覺。

 

很多女性認為使用護墊,就可以保持私密處乾爽沒有細菌,這個觀念是錯的!如果使用到透氣性不佳的護墊,加上不斷摩擦,加上有些護墊含有香料或化學成分,長期使用也可能刺激到肌膚。因此,盡量避免每天都使用護墊,可以在分泌物較多的特定日子使用,而非每天使用,給私密部位適當的通風機會。

2. 穿著較少的衣物

天氣熱,為了涼爽女性可能穿著較為輕薄的衣物,可能會讓私密部位容易與外界環境接觸到,增加感染的風險。

3. 去游泳池或海灘游泳

夏天玩水消暑,許多人會去游泳池或海灘游泳,而這些地方的水質可能含有化學物質或細菌,接觸後,可能會引起私密部位不適。

4. 頻繁的剃毛和美容處理

夏天為了穿著需求,許多人會選擇剃除或修剪私密處的毛髮,這有可能造成肌膚微小的損傷,增加感染的風險。

5. 食用過多冰飲和冰冷食物

一旦天熱,就想要吃更多冰冰涼涼的飲料或是冷食,飲食習慣的改變以及水分需求量的增加,也可能會影響體內的菌群平衡,進而影響私密部位的健康。

哪些人容易產生私密肌膚不適困擾?

由於女性的生理結構,更容易私密處的感染,尤其是在月經期、妊娠期、絕經後,或因荷爾蒙變化引起私密處問題。

1. 孕婦

孕期荷爾蒙的變化、身體防護系統的變化,以及私密部位血流量的增加,會使孕婦更容易感染真菌或細菌,導致私密部位不適。

2. 防護力低下者

比起一般抵抗力好的人,防護系統受損的人更容易遭受感染,私密部位也不例外。

3. 經常穿著緊身衣物者

長時間穿緊身內衣或褲子,尤其是合成纖維製品,會導致私密部位通風不良,潮濕環境增加感染風險。

4. 性生活頻繁者

頻繁的性行為會增加摩擦和微小損傷,並增加感染風險。

5. 長時間使用衛生用品

使用衛生護墊、衛生棉條、女性清洗劑等產品,如果不注意更換或不間斷使用,可能會引起私密部位的刺激或感染。

6. 過度清潔或不當清潔者

過度使用清潔劑、香皂或其他刺激性產品,或清潔不當,會破壞私密部位的自然菌群平衡,導致不適。

7. 處於壓力和焦慮狀態者

長期壓力和焦慮可能會影響身體的防護力,進而增加感染的風險。

容易產生私密處困擾 4大族群

「嫩妹妹」養成術,要如何養出私密處蜜桃肌呢?

1. 選擇透氣性好的棉質貼身衣物

避免長時間穿著濕衣物,特別是泳衣。經常更換內衣,保持私密部位乾燥。

2. 保持良好的衛生習慣

勤洗澡,並用溫和的清潔劑清洗私密部位,避免使用刺激性強的產品。泳池或海灘活動後要及時沖洗身體。

3. 合理的衣著選擇

避免穿過緊貼身的衣物,選擇寬鬆、透氣性好的服裝,減少摩擦和悶熱。

4. 保持均衡的飲食

避免攝入過多高糖、含糖飲料、重鹹重口味的高脂肪食物,以維持的平衡體內菌群與私密處的酸鹼值,也要記得多喝水,有效維持身體的新陳代謝。也可以攝取含有益生菌的食物(如優格)可以有助於維持菌群平衡,增強防護力。

5. 避免過度清潔和剃毛

剃毛時注意不要過於頻繁,以減少肌膚損傷的風險,且不使用過於刺激的清潔劑或香皂。

對抗夏天濕熱 私密處保養3秘訣

對於私密肌膚保養而言,沙棘有什麼益處呢?

沙棘含有豐富的維生素、補充和具有抗氧化作用,尤其是沙棘油經常使用於肌膚的養護,經常添加在保養私密處的保養品中。

1. 保濕滋潤

沙棘富含維生素C和E,以及大量脂肪酸Omega-3、6、7,這些成分能夠提供滋潤、保濕和修復的效果,幫助私密處保濕和彈性,減少乾燥和刺激感,維護生理期的健康平衡,形成肌膚保護膜。 

2. 提亮膚色

私密處暗沉與荷爾蒙、生活習慣都有影響,跟本身膚色較無關。沙棘中具有抗氧化作用的天然營養成分,如維生素C、維生素E、類胡蘿蔔素和黃酮類化合物,幫助提亮膚色、降低妹妹暗沉。

 

選擇沙棘油相關產品來保養私密處,要特別慎選其內容成分,選擇天然、高品質的沙棘油產品,避免含有化學添加劑,以免造成肌膚不適。