【冬季養膚】一到冬天,肌膚就乾裂?3大好習慣養出光采水嫩肌

03 December 2021

為什麼一到冬天肌膚就變得很乾?

 

在台灣,溫度相對濕度來說影響皮膚比較大。因為當溫度變低,會影響由血液供應肌膚的滋養來源減少,加上人體分泌的油脂會變少,出油量下降就使肌膚覺得乾燥,看起來暗沉無生氣。另一方面,冬季濕度變低更使空氣中的水分減少,環境乾燥而導致皮膚容易失水,加上寒風撲面,更會加速皮膚失水速度。最後肌膚變得容易脫皮、落屑、發癢的現象。

臉部肌膚脫屑乾燥,不是只有乾性肌才會有
冬天最重要的肌膚保養就是「保濕」,但保濕不是「只補水」

 

談到「保濕」,很多人就直覺聯想「補水」,但其實保濕不只是「補水」這麼簡單。


只有補水,不代表水分就能持續停留在肌膚上,甚至有可能因水分流失後而更加乾燥。除了水,還需要加上「油」,幫助達到鎖住水分的效果,將保濕成分牢牢鎖住,並且有正確的「保養順序與習慣」,加上適時調整「保濕成分的比重」,才能讓肌膚在秋冬季節也持續水嫩不龜裂。

冬季保養好習慣1:不用過熱的水洗臉

洗臉水溫大概在攝氏38-40°C左右即可,並搭配溫和配方的洗臉產品,感受洗後不繃不澀的肌膚。建議每天洗臉次數不超過 2 次,冬天每天維持1次即可。
過高的水溫又加上清潔力過強的成分,會將肌膚原有皮脂一併洗掉,使肌膚角質層更不容易抓住水份,即使塗抹多種滋潤度高的保養品,很快又會呈現乾燥、脫皮狀態。

冬季保養好習慣2:先「補水」再「補油」

前導補水:臉部清潔後,建議避開有酒精、有酸類成分。先使用成分溫和的保濕露/化妝水,輕拍全臉,在臉上輕輕按壓、畫圓,維持角質濕潤感,幫助後續的保濕成分完全滲透,接著補充精華液等水相保養成分,使精華更完整被肌膚吸收。

 

補油鎖水:前導補水後,比起成分複雜的乳液,建議選擇成分單純的精華油,作為保養的最後一道程序,精華油能夠形成肌膚的保護膜,牢牢鎖水並緩衝外來刺激,便能幫助肌膚的水、油分泌達到平衡,讓臉部不再脫皮刺痛。

冬季保養好習慣3:不要太常為臉部去角質

一般健康的角質,平均每 28 天會完成新舊角質的替換。


去角質是為了能快速使新生的角質浮出表層,帶來光彩透亮的效果。但是,當磨去過多角質,可能會使肌膚的角質層太薄,肌膚的天然保濕因子無法發揮作用,更容易使肌膚缺水。當肌膚遇到強烈紫外線、溫差等刺激,更容易出現敏感狀況,更可能乾燥、脫皮。

保養搭配按摩會更有有效嗎?

 

塗抹精華油時,搭配按摩手勢,按摩步驟重複3次,每一次停留1~2分鐘,讓保養成分滲透效果加倍,鎖水效果再升級。


步驟1:滴管吸起後,1-2滴先在手心上抹勻溫熱。
步驟2:接著,手掌貼和臉頰,由內而外按壓,慢慢地沿著臉部邊緣往上提拉。
步驟3:雙手握拳,用四指關節按摩顴骨下緣,使按摩範圍更均勻完整。