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沙棘油吃多了,皮膚會變黃嗎?

最近接到幾位客人來訓詢問:「沙棘油吃多了,皮膚是不是會變黃?是不是會色素沉澱?」

 

有人說覺得臉色變黃,有人說手掌變黃,雖然僅有少數個案反應詢問,但是我們推測應該是沙棘果油中高含量的β胡蘿蔔素造成的。本身沙棘果的橘紅色,就是胡蘿蔔素的天然顏色,β胡蘿蔔素含量高達 54172μg /100 mL) ,是紅蘿蔔的4.8倍,β胡蘿蔔素可幫助轉換成維生素A。

沙棘油功效皮膚

衛福部食藥署曾在網站闢謠專區,特別對外說明,因為維生素A會導致皮膚色素沉澱變黃,但只要攝取量不要超標,皮膚就能慢慢恢復原有顏色。當我們攝取太多維生素A或β胡蘿蔔素,血中β胡蘿蔔素濃度會升高,短時間內身體較難快速代謝,會累積在肌膚上,讓肌膚看起來偏黃,但不是長久性而是暫時的。因此,建議食用一段時間後,發現皮膚變黃的人,不需要完全中斷,可以減量食用,使得攝取量在適當範圍內即可。

 

然而,也不是只有沙棘果油會讓皮膚變黃,常見的食物包含紅蘿蔔,芒果、南瓜、木瓜等蔬果含β胡蘿蔔素,部分紅、黃色的食物都可能發生此情況。像是枸杞子及南瓜,如果每天吃且攝取量較多,一段時日之後,皮膚看起來可能會有偏黃的狀況,但減少食用一陣子後,膚色漸漸又恢復到原有狀態。

 

根據衛福部資料顯示,維生素A為脂溶性維生素,正常成人對維生素A的上限攝取量是每日3,000微克視網醇當量(100g胡蘿蔔維生素A視網醇當量為1,120微克)。

β胡蘿蔔素

既然沙棘果油是橘紅色,那可以抹在皮膚上嗎也會色素沉澱嗎?

100%純沙棘果油沒有添加其他複方,因此不像是保養品容易吸收,建議使用在肌膚上只需要「一小滴」即可,用指腹將油抹開,覆蓋在需要修護的局部肌膚,薄一層即可,否則量太多,難以吸收容易沾染衣物,難以清洗。基本上,一小滴的用量不會造成色素沉澱,也不會因為長期塗抹肌膚變黃。

 

溫馨提醒,如果在沙棘果油塗抹肌膚時,沾染到衣物或床品,建議立即使用清水輕輕搓揉,並曝曬在陽光下,顏色很快就會自然揮發淡化。請不要使用太多清潔用品太用力搓揉,可能會造成色塊面積擴大而更難消除。

沙棘果油既然可以護膚,那也可以祛斑或淡斑嗎?

沙棘油擦臉是不可以祛斑的,沒有明顯的祛斑效果。沙棘油擦臉只能起到補充肌膚所需的營養,讓皮膚變得更加水嫩和光滑,但是不能改變臉上的斑塊。

 

優森泰團對針對沙棘果油有益於肌膚的成分,特別開發產品「沙棘全能修復精華油」,更加強凸顯沙棘果油的有效成分,添加荷荷芭油、甜杏仁油、橄欖油、維生素A、E,作為日常保養的最後一道手續,幫助臉部肌膚有效鎖水,更加緊實,不乾澀、不脫皮。