搜尋「沙棘油」可能常看到一篇文章就是「沙棘油最好不要長期吃!」,但真的是如此嗎?

 

網路上關於沙棘油的相關訊息越來越多,但是能夠取得的專業資訊不夠全面深入,我們也時常接到顧客來電詢問,像是『沙棘油是否可以長期食用?』、『沙棘油的功效?』、『 吃沙棘油是否會有副作用?』、『沙棘油推薦』。就讓長期深入研究的沙棘的優森泰沙棘專家,來一一為您解答吧!

請放心!沙棘油可以長期食用

 

來自產地蒙古國供應商的證實,長期食用對於人體並不會造成負擔。沙棘油為一般天然食物而非藥品;我們也有許多忠實的顧客,包含優森泰內部同仁,長期以來都定期食用,長達2-3年不間斷。教授呂鋒洲撰寫的書籍《沙棘消炎護肝第一名》也提到長期食用沙棘油是安全無慮,同時,我們也能從各國相關文獻也得到證實。而從我們長期配合的居家護理師的顧客案例中得知,沙棘油並不會造成副作用,目前的食用建議用量一日約6毫升都是身體可以負荷的油脂量。我們建議孕婦與哺乳婦女,或是有在服用特殊藥物,請先諮詢醫生。

為什麼沙棘被稱為「果中之霸」?

沙棘被譽為是「果中之霸」,由於生長環境溫差可達80度,正負40度的嚴峻考驗造就其極為豐富的營養成分,研究資料與文獻中提到,小小的沙棘果富含400多種天然營養成分。一顆小小的沙棘果,可以萃取出油脂,也可以榨成果汁,在產地國家像是蒙古國、俄羅斯西伯利亞等地都被廣泛使用。在蒙古當地,家家戶戶幾乎都會有沙棘油,用來保健身體,不只是可以食用、也能夠外塗在皮膚上,是蒙古人代代相傳的珍貴聖果,據說是成吉思汗征戰歐亞大陸的神祕良方,也是俄羅斯太空人必備的保健聖品。

 

推薦閱讀→ 「超級維生素寶庫」、「果中之霸」沙棘是什麼 ?

誰需要吃沙棘油?一瓶就能營養全到位

 

在補充好油時,最常聽到Omega-3、6、9,極少人提起Omega-7,正是因為Omega-7難以取得,而由沙棘果冷壓萃取出的沙棘果油,Omega-7的含量高達42-47%,是動植物界中含量最多的,比起從堅果類攝取微量Omega-7,沙棘果油真的是CP值非常高的天然營養品。此外,不只是Omega-7,從檢驗報告中也看到,沙棘果油同時含有Omega-3、6、9,以及多種維生素,像是脂溶性維生素A、E、D、K、類黃酮、SOD等,能夠幫助促進新陳代謝、調整體質。

 

而其中,我們的顧客人最多人是因為「消化道困擾」而選擇食用沙棘油,是三餐飲食不定時、不均衡的忙碌族的腸胃救星,能夠幫助維持消化道機能。最重要的是,由於沙棘油是完全沒有添加其他複方成份的100%純天然油脂,長期吃不會有副作用困擾。

 

不只是消化道,體力較差的年長銀髮族,以及面臨更年期的熟齡婦女,也很適合將沙棘油作為營養補給的來源,幫助調節生理機能、精神旺盛。時下最夯的Vegan純素族,也很適合補充全植物性來源的沙棘油,獲得的營養價值高,平衡日常飲食,讓身體的運轉更加順暢。

滴管比較好還是膠囊比較好?

 

沙棘油口感滑順,不會過於厚重油膩,帶有淡淡果香味,滴管型為最佳食用方式,滴管滴入口中,直接接觸,快速吸收,也適合吞嚥困難的人。膠囊型適合外出攜帶方便,如果平常較不習慣直接吃油,較不能接受油味的人,也可以食用膠囊。優森泰的沙棘果油膠囊特別以「植物性來源」膠皮製作,膠皮薄,防潮性佳、保持油品穩定,吃下後也沒有異味。膠囊的內容物也是100%純果油,所以也可以咬開食用喔!

 

推薦閱讀→ 沙棘油怎麼吃?